Programa Diabetes em Movimento

Caracterização

O Programa Diabetes em Movimento é um programa comunitário de exercício físico para pessoas com diabetes tipo 2, implementado em Portugal sob a coordenação da Direção Geral da Saúde, através do Programa Nacional para a Promoção da Atividade e do Programa Nacional para a Diabetes.
É um programa multi-institucional, multidisciplinar e multicomponente implementado em ciclos de nove meses (outubro a junho), com três sessões semanais de exercício físico (2ªs, 4ªs e 6ºs feiras), de 75 minutos de duração. As sessões são operacionalizadas em grupos (de 20 a 30 participantes), num pavilhão desportivo e são supervisionadas por profissionais de exercício físico e enfermeiros.
São usadas estratégias de exercício de elevada aplicabilidade, desenvolvidas com recursos materiais mínimos e de baixo custo.
Foi desenvolvido de acordo com as recomendação internacionais de atividade física para o controlo da diabetes tipo 2 e para a prevenção de quedas.
Está atualmente implementado em 32 municípios portuguesas: Almada, Arcos de Valdevez, Braga, Caminha, Lagos, Lamego, Lisboa, Lousada, Maia, Melgaço, Moimenta da Beira, Monção, Nazaré, Odivelas, Paredes, Paredes de Coura, Ponte da Barca, Portel, Portimão, Rio Maior, Seixal, Sines, Tavira, Tondela, Torres Vedras, Valença, Viana do Castelo, Vila Franca de Xira, Vila Nova de Cerveira, Vila Nova de Gaia, Vila Real e Vila Real de Santo António.
(FONTE – Diabetes em Movimento - DGS)

Programa

3x semana com sessões de 75 minutos
Acesso ao site oficial do programa nacional: http://www.diabetesemmovimento.com