O Serviço Municipal de Proteção Civil de Paredes alerta os munícipes para a persistência dos valores elevados da temperatura máxima e, consequentemente, risco elevado de incêndios.
A exposição a períodos de calor intenso pode provocar complicações graves para a saúde, por vezes, irreversíveis. Neste sentido, o Serviço Municipal de Proteção Civil de Paredes deixa algumas recomendações para a população em geral e aos grupos vulneráveis, nomeadamente, crianças, idosos e doentes crónicos:
- Procurar ambientes frescos e arejados ou climatizados;
- Aumentar a ingestão de água, pelo menos 1,5 litros por dia e evitar o consumo de bebidas alcoólicas ou açucaradas;
- Utilizar roupa larga, que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol;
- Fazer refeições frias, leves e comer mais vezes ao dia;
- Evitar a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11H e as 17H. Utilizar protetor solar com fator igual ou superior a 30 e renovar a sua aplicação de 2 em 2 horas e após os banhos na praia ou na piscina;
- Se trabalhar no exterior, faça-o acompanhado;
- Ter especial atenção com doentes crónicos, crianças e pessoas com mobilidade reduzida;
- No período de maior calor, correr as persianas ou portadas e ao entardecer deixar que o ar circule pela casa;
- Manter-se informado relativamente às condições climáticas para poder adotar os cuidados necessários.
Mais informações: https://www.ipma.pt/pt/riscoincendio/rcm.pt/#0#1310
Conheça as restrições associadas ao índice de perigo de incêndio rural: Condicionantes_PerigoIncendiosRural
