Município de Paredes promove aula de Yoga do Riso para 500 seniores

A iniciativa decorre esta quarta-feira, dia 22, às 15h00, no Pavilhão Multiusos de Paredes.

A atividade, inserida no programa “Mais Vida Ativa”, vai juntar mais de 500 participantes, que serão desafiados a praticar exercícios de respiração e mímica, que ajudam a libertar o “riso verdadeiro”.

O objetivo da dinâmica é destacar a importância do riso como um comportamento humano que proporciona bem-estar e traz inúmeros benefícios, nomeadamente, a redução do stress, a melhoria da qualidade do sono, da circulação sanguínea, da respiração e digestão, o fortalecimento do sistema imunológico, aumento da criatividade, entre outros.