Oficina de Atenção Plena para Cena - Orlando Gilberto-Castro

Oficina de Atenção Plena Para Cena

Sobre a oficina

A oficina procura oferecer uma introdução às práticas meditativas como contributo para o trabalho de interpretação em artes performativas. Cruza exercícios de respiração, mindfulness e concentração com exercícios de raiz teatral e de cena. Tem como principais objetivos explorar ferramentas de consciência corporal, gestão da ansiedade e medo do palco; desenvolver a capacidade de gerir a tensão e o silêncio em cena; apresentar o mindfulness e as práticas meditativas como contributos para a criação de uma base equilibrada e estável a partir da qual desenvolver o trabalho técnico e criativo.

Destinatários:

· intérpretes de artes performativas (teatro, dança, performance, cruzamentos disciplinares), profissionais ou não;

· pessoas interessadas nas áreas de criação e interpretação, com ou sem experiência prévia;

· pessoas interessadas em explorar potenciais práticas meditativas pessoais, com ou sem experiência prévia.