Maio - Mês do Coração

Maio foi o mês escolhido pela Sociedade Portuguesa de Cardiologia como o mês do Coração.

Este mês serve para sensibilizar, para cuidar, para incentivar a prática de atividade física, mas sobretudo para despertar consciência, alterar hábitos e melhorar a saúde do nosso Coração.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as doenças cardiovasculares são responsáveis por 30% do total de mortes no mundo. E em 2010 esse grupo de doenças foi a primeira causa de morte em todos os países em desenvolvimento.

Atualmente sugere-se que mais de 80% dos casos de morte por doenças cardiovasculares estejam associadas a fatores de risco já conhecidos. Como por exemplo, a diabetes, a obesidade, a inatividade física, o uso do tabaco e a hipertensão arterial.

O Município de Paredes através do Pelouro do Desporto, Juventude e Saúde pretende dinamizar um conjunto de atividades que irão decorrer ao longo de todo o mês de Maio, na tentativa de alertar a população para a problemática das doenças cardiovasculares. E desta forma, combater a inatividade física, com a implementação de diversas atividades ao fim-de-semana, com a parceria de diversas entidades locais (clubes, juntas de freguesia e ginásios).

Programa:

5 maio

10h15 | Aula de Pilates, Parque José Guilherme (Atividade gratuita, M16)

6 maio

9h30 | Aula de Atividade Física, Parque Rio Ferreira,Rebordosa (Atividade gratuita, M8)

9h30 | Aula de Atividade Física, Alameda S. Pedro, Sobreira (Atividade gratuita, M8)

10h00 | Caminhada do Dia da Mãe, Parque Rio Ferreira, Rebordosa (Atividade paga, 2€, o valor angariado reverte a favor dos Bombeiros Voluntários de Rebordosa, Oferta de t-shirt e chapéu, a caminhada tem a distância de 6km)

10h00 | Caminhada pela Freguesia, Alameda S. Pedro, Sobreira (Atividade paga, 3€, o valor angariado reverte a favor da Liga Portuguesa para o Cancro, Oferta de t-shirt e água)

10h00 | Aula de Yoga, Parque José Guilherme, Paredes (Atividade gratuita, M16)

12 maio

10h15 | Aula de Zumba, Parque da Cidade de Paredes (Atividade gratuita)

11h00 | Caminhada pelo Parque, Parque da Cidade de Paredes (Atividade gratuita)

13 maio

9h00 | Caminhada, Lugar Cernado, Aguiar de Sousa (Atividade paga, 5€, o valor angariado reverte a favor da Comissão de Festas)

9h30 | Caminhada pelas zonas rurais da freguesia, Parque José Guilherme, Paredes (Atividade gratuita)

19 maio

10h15 | Aula de Pilates, Parque José Guilherme, Paredes (Atividade gratuita, M16)

11h00 | Aula de X55, Parque José Guilherme, Paredes (Atividade gratuita, M16)

11h45 | Aula de R. BumBum, Parque José Guilherme, Paredes (Atividade gratuita, M16)

20 maio

10h00 | Aula de Strong, Praça Francisco Sá Carneiro, Lordelo (Atividade gratuita, M16)

10h45 | Aula de Jump, Praça Francisco Sá Carneiro, Lordelo (Atividade gratuita, M16)

11h00 | Aula de Capoeira Kid, Parque José Guilherme, Paredes (Atividade gratuita, para crianças a partir dos 3 anos)

II Trail Santa Marta, Alvre, Aguiar de Sousa (Obrigatório inscrição em www.chrono.pt) 

26 maio

10h00 | Drive School Regional, Campo de Golfe do Aqueduto de Vila Cova de Carros (Atividade destinada ao alunos das escolas aderentes ao projeto - Golf nas escolas)

Sunset Family, Campo de Golfe do Aqueduto de Vila Cova de Carros

17h30 | Aula de Capoeira

18h30 | Aula de Pilates

19h30 | Aula de Yoga

27 de maio

Trail da Raposa (Obrigatório inscrição em www.lap2go.com)

7h50 | Partida Ultra Trail 43K

8h50 | Partida Trail 19k

9h45 | Partida Mini-Trail/Caminhada

Parceiros:
Ginásio Bit Fit, Estúdio Just Yoga, Ginásio Fit In, Grupo Desportivo da Portela, Junta de Freguesia da Sobreira, Ginásio Ideal Korpos, Junta de Freguesia de Aguiar de Sousa, Ginásio Royal Academy, Ginásio Freemotion, Paredes Golf Clube, Par Jovem.