Paredes assinala Dia Internacional do Riso com aula de Yoga do Riso para 500 seniores

O Município de Paredes, em parceria com a University Laughter Yoga, promove no próximo dia 18 de janeiro, uma aula de Yoga do Riso, dirigida aos seniores inscritos no Programa Mais Vida Ativa. A sessão tem início às 14h30, no Pavilhão Rota dos Móveis.

Esta iniciativa visa assinalar o Dia Internacional do Riso e conta com a participação de 535 seniores, com mais de 50 anos, das freguesias e instituições de solidariedade social do Concelho de Paredes.

No mesmo dia, o município vai dinamizar uma sessão motivacional proporcionando uma aula de Yoga do Riso para os funcionários da autarquia, que terá lugar no Salão Nobre dos Paços do Concelho. São 40 minutos dedicados à “risoterapia” e aprendizagem de técnicas de respiração e exercícios de relaxamento para combater o stress e aumentar a eficácia no trabalho.

Refira-se que o Yoga do Riso pode proporcionar “inúmeros benefícios ao nível da saúde física e psicológica, combinando exercícios de respiração com exercícios de mímica, de forma a potencializar a passagem do riso falso para o riso verdadeiro, que provém do diafragma, tendo como principal objetivo a paz mundial e a união entre as pessoas”.

As aulas serão dinamizadas pelo professor José Santos da University Laughter Yoga.